Retraite bien-être · 3 à 5 jours
Peu de dates, peu de places — c'est voulu
Prendre soin de soi
n'est pas un programme.
C'est un réflexe que nous avons perdu.
Chez NOMAÏA, nous proposons des retraites bien-être de trois à cinq jours, en petit comité, dans un lieu à caractère. On pratique, on explore, on crée, on partage.
Pas besoin d'être team yoga.
Juste l'envie d'être ailleurs, autrement.
Comment se dérouleune retraite NOMAÏA ?
Quelques jours dans des lieux rares, la nature comme horizon.
Yoga
Deux pratiques par jour
Souffle
Respiration, reconnexion
Mouvement
Randonnées, découvertes
Soins
Massages, moments de pause
Table
Cuisine saine et gourmande
Horizons
Montagnes, criques, mer
Des retraites où l’on vient prendre soin de soi, sans devoir devenir quelqu’un d’autre.
Parce que le bien-être n’est pas un programme à suivre, mais un réflexe que l’on a parfois oublié. Quelques jours pour ralentir, recevoir, respirer et s’offrir une vrai séjour dans le quotidien.
Du yoga, évidemment. Une cuisine équilibrée, mais aussi un plat dont on se ressert avec plaisir.
Un matcha au réveil, un bon vin le soir. Une randonnée, puis un jacuzzi. Un apéritif au soleil, une belle bouteille et quelques éclats de rire.
Chez NOMAÏA, prendre soin de soi est une priorité. Renoncer à tout le reste, non merci.
Le bien-être, chez nous,n’exclut rien. Il choisit tout.
NOMAÏA — une autre façon de prendre soin de soi.